Une façon simple d’augmenter son pouvoir d’achat : arrêter le tabac

Aujourd’hui tout devient de plus en plus cher et chacun recherche des solutions pour réaliser des économies. Peut-être en avez-vous assez de gaspiller votre argent en fumant, mais peut-être vous demandez-vous aussi comment faire pour arrêter de fumer facilement.

L’importance de bien se préparer

On peut avoir envie d’arrêter de fumer tout en ayant des craintes. Par exemple, on peut se demander si on ressentira un manque, on peut avoir peur de prendre du poids ou s’imaginer que l’on n’aura pas assez de volonté pour réussir... Sans accompagnement, c’est parfois difficile de devenir non-fumeur, c’est pourquoi il est souvent utile de se faire aider.

Au cours de la première séance, vous apprendrez à cerner les mécanismes de votre dépendance, à repérer vos freins, mais aussi toutes vos ressources et vos motivations.

Vous découvrirez des stratégies que vous pourrez tester ensuite chez vous, afin d'augmenter votre confiance en vous et vous rassurer quant à vos capacités. Vous expérimenterez aussi des techniques pour gérer votre stress, en fonction de vos besoins.

L’apport de l’hypnose

Quelques jours après, vous reviendrez pour votre séance d’hypnose, préparée « sur mesure » en fonction de ce que nous aurons décidé ensemble.

Grâce à des techniques de relaxation, vous entrerez dans une transe légère, un état agréable entre veille et sommeil, dans lequel vous vivrez des expériences qui vous aideront à :

- calmer les symptômes de manque,

- stimuler le dégoût pour la substance,

- modifier les comportements en lien avec le tabagisme,

- modifier vos représentations et vous offrir des perspectives de changement.

Vous retrouverez le plaisir de respirer l’air pur, un sentiment de liberté et la joie de réserver votre argent pour vos dépenses utiles et pour vos loisirs, plus agréables que le tabac…

Pour toute information complémentaire, vous pouvez consulter mon site, ou me contacter au 02 97 45 52 90 ou 06 32 86 44 23. Si je ne suis pas disponible, laissez-moi un message et je vous rappellerai.